Cursus Mindfulness met paarden

Wil jij met de kracht & vooral de liefde van de paarden leren hoe je meer in verbinding kan komen met je hoofd, hart, onderbuik en met 2 benen op de grond?

Hoe kun je mindful zijn in meerdere situaties en op momenten dat je word geraakt of getrickert door anderen. Paarden zijn bij uitstek geschikt om je te leren om mindful te zijn in meerdere situaties. Laat je raken en ontvang de liefde van deze bijzondere dieren met een zeer groot hart. Dit grote hart leert je om mee te resoneren en veel meer te gronden dan je ooit had kunnen bedenken met je hoofd. Mensen ervaren in een zeer korte tijd een rust die ze door hun drukke leven en de drukte om hun heen al heel lang niet meer hebben ervaren en dat is heel erg fijn. Naast alleen fijn is dit ook nog eens heel erg belangrijk om je zenuwstelsel echt tot rust te laten komen. Doordat we worden geleefd en vaak veel stress ervaren is ons zenuwstelsel regelmatig overuren aan het maken. Dit resulteert in nog meer overgevoeligheid voor prikkels. Juist het mindful en in het hier en nu aankomen en daar even in blijven kan je zeker helpen om je weer in balans te brengen. Dit in combinatie met gezonde voeding en regelmatig bewegen>> Hiervoor kan de coach je van informatie en een advies voorzien. Boek er dan een GRATIS fitcheck bij>>

Door middel van ademhaling oefeningen, bewustwording van lichaam & geest en een totale ontspanning kun je steeds beter gaan leren hoe het is om mindful te zijn. Heerlijk…. 

Omdat paarden heel goed kunnen spiegelen maar ook vaak mensen weten te raken en eigenlijk “trickeren” zoals wij dat ook wel noemen is het echt aan te raden om een cursus van minimaal 6 sessies te doen. De ervaring heeft geleerd dat mensen door de paarden in een proces komen van onderliggende emoties die door het zelfsturende en zelfoplossende vermogen te activeren een hele mooie plek in hun eigen lijf gaan krijgen. Echter dit heeft tijd nodig en wellicht tussen de sessies door nog wat extra aandacht waar de coach dan voor is om dit te evalueren en zonodig nog advies kan geven.

Gun jezelf de tijd en de “heling” om dit prachtige proces van mindfulness door te gaan samen met de paarden.

We werken in Nijmegen op een plek die rustig genoeg is maar ook genoeg prikkels geeft die in het dagelijks leven ook kunnen zorgen voor prikkels. Juist om met deze invloeden te werken kunnen we tot een hele sterke basis komen en bewustwording van lichaam, geest en ziel creëren om echt resultaat te verkrijgen.

Na de cursus kun jij in meerdere situaties mindful zijn in het hier en nu met een unieke verbinding tussen lichaam, geest en ziel en heel belangrijk dat alles met 2 benen op de grond. Zweven is voor vogels en luchtballonnen 😉

De cursus:

• De cursus is voor nu individueel samen met de paarden en een coach
• We starten met leren om met 2 benen op de grond te staan. Door middel van ademhalingsoefeningen, lichaamsgericht werken en bewustwording. Uiteraard zijn de paarden en de coach hierbij aanwezig. Daar waar je niet helemaal goed door kan ademen of kan staan daar reageren de paarden gelijk op.
• Vervolgens gaan we samen met de paarden leren te voelen in je lijf waar jij geraakt word en waardoor je gecricket word. Dit kan de nodige emoties omhoog brengen waarmee we weer terug gaan naar de basis van ademhaling en lichaam gericht werken
• Hierboven is proces werk. Het kan dan ook even duren voordat we een nieuwe sessie inplannen. 
• Dan zijn er momenten van complete stilte ervaren. rust…
• Uiteindelijk gaan we kijken hoe je zelfsturende en zelfoplossende vermogen is geactiveerd. Wat heb je bereikt en hoe kun jij je in “lastige” situaties mindful worden & blijven
• Het mooie is dat als je heel goed aan jezelf hebt gewerkt en naar jezelf hebt gekeken in de spiegeling van de paarden dat heel veel situaties je na deze cursus helemaal niet meer zullen raken of trickeren en jij je zo vrij als een vogel voelt en heerlijk ontspannen met veeleer meer energie….. heeeerlijk toch.
• En ja dan kan het zijn dat er weer iets veranderd in je leven en je weer geraakt en of getrickert word….. Dan heb JIJ alvast een hele stevige BASIS opgebouwd en kan het ook zijn dat je voor een 2e cursus komt. Je bent van hart welkom!
• De tijden mag je zelf indelen. Soms is een uur genoeg om een paar weken vooruit te kunnen. We plannen een afspraak in voor wat voor jou goed voelt met een maximale tussentijd van een maand in het begin.
• TIP: De cursus word heel vaak vergoed door werkgevers en soms door zorgverzekeraars!! Vraag ernaar.
• We volgen de actuele corona maatregelen volgens het RIVM en KNHS
• Voor meer informatie mag je ook altijd even bellen: 06-22605597

Of heb jij ‘niets met paarden’? Lees dan ook zeker verder want paardencoaching is dan juist voor jou een unieke belevenis. Zelfs als je bang bent voor paarden, kan je een paardencoachsessie doen. Zeker voor deze laatstgenoemde doelgroep is het een echte eyeopener. 

Lees wat deelnemers vertellen over hun ervaringen tijdens een van onze sessies >>